خواص غذایی سهره،sehreh، (سره)قسمت چهارم

نویسنده : DR sabzi 5 سال قبل

???قسمت چهارم تغذیه سهره(سره)، آخرین قسمت ??? فلفل دلمه علت رنگ سبز فلفل دلمه ای مقادیر فراوان کلروفیل در آن می‌باشد و حاوی ویتامین های گروهBو منبع مهم ویتامینA،C،E وبتاکاروتن هست و فلفل دلمه سرشار از فیبر،پروتئین و آهن وسایر ریزمغذی‌های مفید می‌باشد. ودارای مواد معدنی مثل پتاسیم و منیزیم و فسفر و کلسیم می باشد ، فلفل دلمه ای قرمز بیشترین مقدار ویتامین C را دارد و دارای قویترین